मन वश मे कैसे करे एवं उसका हमारी बॉडी कनेक्शन

 मन को वश में कैसे करे एवं उसका          हमारी बॉडी के साथ कनेक्शन 

हमारी बॉडी में भगवान मुंह तोह एक ही दिया है।जिससे हम सामने वाले इंसान के सामने अपनी बात रखते है।लेकिन इसके अलावा भी हमारी बॉडी में मन होता है। जो हमारे अंदर होता है।उस मन में हम कुछ बोलते है। तो वो बात सिर्फ सिर्फ हमारे तक ही रहती है।अगर बात सही है तो ही हम सामने वाले इंसान को बोलते है।हम जब भी कुछ अपने मन में बोलते है।तो आमरे लिप्स ओर मुंह से कोई आवाज नहीं होती।लेकिन वो हमें ही पता होता है।कि हमारे मन ने क्या बोला है। हम जो भी करते है। वो हम नहीं करते हमारे अंदर जो मन है। वो हमसे कराता है।मन हमारी पूरी बॉडी का स्वामी है।वो जो हमसे करने को कहता है। हमारी बॉडी उसे करती है।हमारी इंद्रियों को भी वही मन चलता है।हमारी इंद्रियों भोगों को देखती सुनती ओर खाती है।जब कभी आपको किसी चीज की लत लगती है।तो वो भी हमारा मन ही कराता है।अभी जो में ये लेख लिख रहा हु।शब्दों को बोलने वाला मेरा मन है।मेरे मुंह के लिप्स या कोई आवाज नहीं निकल रही है।बस मेरे हाथ की उंगली चल रही है।हम को भी गंदी चीज का सेवन करते है।या कोई भी अच्छी चीज का सेवन लगातार करते है तो हमारा मन उस चीज का आदि हो जाता है।ओर फिर न मिलने पर वो तड़प उठता है।ओर साथ ही हमारी बॉडी को भी तड़पा देता है।बार बार हमारे दिमाग को संकेत देता है। की आज वो चीज इसने क्यू नहीं खाई या पी संकेत देता है।की आप उस चीज का सेवन करे जिस चीज का आप रोज लगातार सेवन करते है।ओर फिर हम हार मन कर उस चीज का सेवन कर लेते है।फिर जब हम उसका सेवन कर लेते है।तोह हमारी बॉडी रिलेक्स हो जाती है।इससे आप अंदाजा लगा सकते है।कि हमारा मन हमारी बॉडी को हमारी इंद्रियों को कंट्रोल करता है।कितना शक्तिशाली है।हमारा मन,

मन को वश में करने का उदाहरण:

अगर हम कोई भी काम कर रहे है। ओर उस काम हम बिलकुल व्यस्त है।मतलब busy हो जाते है।तो क्या हमें टाइम एवं किसी भी दूसरे काम का ख्याल हमारे मन में होता है।या ओर किसी चीज का ख्याल हमारे मन में रहता है।उस काम के अलावा जिसमें हम इतने busy है। बाकी कुछ हमें याद नहीं रहता हमारा ध्यान अथवा focus उस काम में ही रहता है।ठीक इसी तरह हम अपने मन को किसी एक काम में व्यस्त एवं busy कर दे तो मन को भगवान के नाम की लत लगा दे तो।।ये इतना आसान नहीं है। लेकिन इतना कठिन भी नहीं है।How to control the mind and its connection with our body

God has given us only one mouth in our body. With which we express our thoughts to the person in front of us. But apart from this, there is a mind in our body too. Which is inside us. If we say something in that mind, then that thing remains only to us. If it is correct then only we say it to the person in front of us. Whenever we say something in our mind, then there is no sound from our lips and mouth. But only we know what our mind has said. Whatever we do, we do not do it, the mind inside us makes us do it. The mind is the master of our whole body. It asks us to do what. Our body does that. Our senses also are controlled by the same mind. Our senses see, hear and eat the pleasures. Whenever you get addicted to something. Then it is our mind that makes you do it. Right now, as I am writing this article, it is my mind that is speaking the words. My lips or any sound is not coming out of my mouth. Only the fingers of my hand are moving. We also consume dirty things. Or if we continuously consume any good thing, then our mind gets addicted to that thing. And then when it is not available, it starts craving. And along with that, it makes our body yearn too. It repeatedly gives signals to our brain. Why did he not eat or drink that thing today? It gives a signal that you should eat that thing which you consume daily. And then we eat that thing reluctantly. Then when we eat it, our body relaxes. From this you can guess that our mind controls our body, our senses, how powerful our mind is.

Example of controlling the mind:

If we are doing any work and we are completely busy in that work, that means we become busy. Then do we think of time or any other work in our mind? Or do we think of anything else except that work in which we are so busy? We do not remember anything else, our attention or focus remains on that work only. Similarly, if we keep our mind busy in any one work, then we can make our mind addicted to the name of God. This is not so easy. But it is not so difficult either.

हमारी गीता में भगवान श्री कृष्ण ने मन को वश में करने के 2 ही नियम बताए है।पहला है। 1,अभ्यास, दूसरा है।2,वैराग्य

अभ्यास का मतलब है।बार बार अभ्यास मन को एक काम में व्यस्त एवं busy कर दो।जैसे मन में बार बार भगवान का नाम जाप बाहर से आप अपना सांसारिक कार्य करते रहे ओर मन में भगवान का नाम जाप करते रहे।मन में बार बार जाप करने से मन बार बार इधर उधर भागेगा।फिर से उसे पकड़ के भगवान के नाम जाप में लगाना वो फिर इधर उधर भागे उसे फिर से पकड़ के भगवान के नाम जाप में लगाना ऐसा हमे बहुत बार प्रयास करना पड़ेगा क्योंकि हमारा मन बहुत चंचल है।इतनी जल्दी काबू में नहीं आने वाला।

2, वैराग्य 

मन का विरोध करना भी बहुत जरूरी होता है इसे ही वैराग्य कहते है मन इतना हटी है इसीलिए विरोध करना बहुत ही जरूरी होता है मन इतना हटी है।कि वो बार बार आपको वो काम करने के लिए बोलेगा जिसे आप नहीं करना चाहते। इसलिए बार बार उसका विरोध करना पड़ेगा।ऐसा बार बार करने से वो धीरे धीरे वो अपने रस्ते पर जाएगा।जब मन का बार बार विरोध होगा। तोह वहीं मन पूरी तरह अपने रस्ते पर आ जाएगा फिर इधर उधर नहीं भागेगा।फिर सीधे वो आपको भगवान के चरणों पर ले जाएगा।

मन को वश में करने के भगवान श्री कृष्ण ने ये 2 ही उपाय बताए थे। मन को वश में करने के ये दोनों उपाय बहुत जरूरी है। ये दोनों उपाय आपको अपने ऊपर अप्लाई करना होगा।तभी मन अच्छे रस्ते पर आएगा।नहीं तो वो आपको पूरी जिंदगी भटकता रहेगा। जो हमारी गीता में वर्णित है।आशा करता हु।इस लेख से आपको अच्छे से समझ में आ गया होगा।

In our Gita, Lord Shri Krishna has told only 2 rules to control the mind. First is 1, practice, second is 2, detachment.

Practice means to keep the mind busy in one work. Like chanting the name of God repeatedly in the mind, you keep doing your worldly work outside and keep chanting the name of God in the mind. By chanting repeatedly in the mind, the mind will run here and there again. Catch it again and engage it in chanting the name of God, it will again run here and there, catch it again and engage it in chanting the name of God, we will have to try this many times because our mind is very fickle. It will not come under control so easily.

2, detachment

It is also very important to oppose the mind, this is called detachment. The mind is so restless, that is why it is very important to oppose it. The mind is so restless that it will repeatedly ask you to do that work which you do not want to do. Therefore, it will have to be opposed again and again. By doing this again and again, it will slowly go on its path. When the mind is opposed again and again, then the mind will completely come on its path and will not run here and there. Then it will directly take you to the feet of God.

Lord Shri Krishna had told only these 2 ways to control the mind. Both these ways of controlling the mind are very important. You will have to apply both these ways on yourself. Only then the mind will come on the right path. Otherwise it will keep wandering your whole life. Which is described in our Gita. I hope you have understood well from this article.